• Någorlunda stor lokal, så tom som möjligt. Det går också bra att vara utomhus.

• Högtalare. Telefon, lärplatta eller dator med musik.

Syftet är att barnen ska få möjlighet att utforska dansens värde i sig. Detta skapas genom att utveckla den kinestetiska förmågan (rörelsesinnet), motoriken och att samspela med andra. Genom uppmuntran att undersöka rörelser och använda fantasi möjliggörs för ett lärande inom dans. Aktiviteten utgår ifrån Rudolf Labans byggstenar: kropp, rum, tid, kraft och relation.

Ställ i ordning en lokal så att det blir en öppen yta med inte alltför mycket annat som lockar. Tips på musik är instrumental musik, klassisk musik, folkmusik från hela världen, filmmusik och elektronisk musik. Det går också att börja utan musik.

1. Byggsten rum.Låt barnen få leka följa John med dig. Börja med att gå på raka linjer, fortsätt sedan att röra er i cirklar. Prova att gå i sicksackmönster och på slingriga vägar, hit och dit. Barnen kan sedan röra sig fritt i rummet. Uppmuntra dem att sträcka på sig upp mot taket för att sedan krypa eller åla fram på golvet. Variera mellan dessa så att det blir kontraster.

2. Byggsten kraft. Ge barnen instruktioner om att röra sig starkt, hårt och spänna sig. Använd orden och visa med din kropp. Här kan musiken ge bra impulser och trummor är bra. Rör er sedan med lugna, lätta och svävande rörelser. Använd återigen orden, visa med kroppen och ta stöd av musiken. Här kan klassisk musik vara bra.

3. Fri dans. Låt barnen få dansa fritt men uppmuntra och påminn om de olika beskrivande orden. Bekräfta och häng på barnens egna uttryck. Stötta men forcera ingen att dansa, här gäller det att vara inlyssnande. Ändra låtar så att barnen kan få nya impulser.

4. En lugn stund.Sätt på lugn musik. Lägg eller sätt er ner på golvet en stund i stillhet.

5. Avslutning. Som avslutande del, samla barnen och fråga dem om vad de tyckte om rörelserna. Hur kändes det exempelvis i kroppen när de rörde sig mjukt och hårt? Hur skilde sig rörelserna när de dansade de olika vägarna?

• Reflektera över på vilka olika sätt barnen dansade, ge exempel på vad som fungerade bra och om något behöver utvecklas. Hur kan ni bygga vidare utifrån barnens uttryck?

• Under kommande tillfällen kan ni arbeta vidare med de andra byggstenarna – kropp, tid och relation. När ni jobbar med byggstenen kropp kan ni röra isolerade kroppsdelar som exempelvis tummen, foten och magen till lugn musik. Sedan kan ni röra alla kroppsdelar samtidigt till ”rörig” musik. När ni arbetar med byggstenen tid kan ni dansa snabbt och sakta till musik med en tydlig rytm. När det gäller byggstenen relation låter ni barnen dansa med varandra. Kanske kan de kasta sjalar eller imitera varandra?